Retraite silencieuse EAMBA / AFEM guidée par Gwénola Herbette assistée d’Anna Li Vecchi du 20 au 25 Septembre 2024

En tant qu’instructeurs de programmes basés sur la pleine conscience, nous connaissons la valeur de la pratique au sein d’un groupe lors des retraites. Nous pouvons approfondir notre pratique personnelle et développer davantage de lucidité qui nous soutiennent dans l’incarnation de la pleine conscience dans notre enseignement.

Les retraites nous donnent l’occasion de raviver notre passion pour la pleine conscience et son enseignement et par là, de nourrir notre inspiration et le sens que nous trouvons dans l’enseignement. Nous pouvons affiner nos compétences pédagogiques en observant la manière dont les enseignants expérimentés de retraite guident et accompagnent les participants.
De plus, les retraites d’eamba offrent une occasion unique de pratiquer au sein d’une communauté d’instructeurs·rices de différents pays d’Europe et d’ailleurs. Ceci permet de nourrir les liens au sein du réseau de professionnels de la pleine conscience et par là, de favoriser un sentiment d’appartenance en étant ensemble, nous soutenant les uns les autres par notre présence partagée.

Voir toutes les infos sur le site de l’EAMBA ou sur le site de l’IPC (Gwenola Herbette)

Contact et inscription: retreat@eamba.net

1. Enseignante de la retraite

Gwénola Herbette enseigne la pleine conscience dans un contexte laïc depuis 2008. Certifiée instructrice et formatrice d’instructeurs MBSR par le Center for Mindfulness, University of Massachusetts Medical School (UMass CFM) où elle fut stagiaire pendant plusieurs mois, elle fut parmi les pionnières dans l’enseignement de la MBSR dans le monde francophone. Aujourd’hui, au sein de l’Institut Pleine Conscience qu’elle a fondé en Belgique, elle enseigne, forme et supervise des enseignants MBSR. Elle collabore également avec des universités en Belgique, en Suisse, en France, au Royaume-Uni, aux États-Unis et à Hong-Kong.

Profondément curieuse de l’expérience humaine, Gwénola s’est consacrée à l’étude de la psychologie. Docteure en psychologie et psychothérapeute, elle découvre ensuite la pratique de la pleine conscience. Elle s’immerge alors dans la pratique et l’étude des enseignements de psychologie bouddhiste qui touchent profondément sa sensibilité. Elle approfondit son propre chemin par sa pratique personnelle, des programmes d’études de plusieurs années, des retraites en silence et la formation comme enseignante de retraites qu’elle a complété auprès du Bodhi College, notamment sous la supervision continue d’Akincano Weber, de Bob Stahl et de Pascal Auclair. Elle est engagée dans l’enseignement de retraites depuis 2015.
La présence à la nature et la relation au cheval sont également de grandes sources d’inspiration, de joie et de connexion essentielles dans sa vie.

Assistante d’enseignement: Anna Li Vecchi
Anna Li Vecchi enseigne la pleine conscience depuis 2017. Elle s’est qualifiée pour enseigner la MBSR avec le Centre for Mindfulness, University of Massachusetts Medical School. Après une période de formation, de supervision et quelques années d’enseignement, elle a obtenu la certification d’enseignante MBSR avec le Mindfulness Center Brown University School of Public Health.

Elle a fondé Itaca Mindfulness avec l’intention de partager, à travers les cours qu’elle propose et le blog qu’elle anime, la pleine conscience comme une pratique accessible pour répondre à la vie de tous les jours.
Au fil des ans, elle a approfondi sa connaissance de la pleine conscience en suivant plusieurs formations, avec un intérêt particulier pour l’accompagnement en fin de vie.
Elle est passionnée par l’étude et la pratique des racines de l’enseignement de la pleine conscience. Elle a suivi le programme « Committed Practitioner » de deux ans du Bodhi College.

Elle travaille également comme facilitatrice dans les soins palliatifs à Trévise en Italie, où elle vit. Elle collabore avec l’Association bouddhiste italienne (Unione Buddhista Italiana) sur le programme consacré à la “conscience de la vie et de la mort”.
Elle a obtenu un master en médecine narrative et se passionne pour l’intégration de la pratique de la méditation de pleine conscience et de l’écriture.  Dans le passé, elle a travaillé en entreprise dans des fonctions liées à la communication et à la responsabilité sociale des entreprises.
Elle poursuit sa pratique en participant régulièrement à des retraites silencieuses, à des formations, à des groupes d’étude du Dharma et à des supervisions continues avec Bob Stahl et Martine Batchelor.

2. Dates / horaires

Du vendredi 20 septembre (accueil à partir de 16h, la retraite débute à 18h avec le dinner)
au mercredi 25 septembre (clôture à 14h avec le repas inclus).
Il est nécessaire d’être présent·e à l’ensemble de la retraite.

Format hybride: en présentiel et en ligne.

3. Localisation

Ferme Fortia à 26510 Montréal-les-Sources dans la Drôme Provençale, entre Marseille, Lyon et Grenoble.

4. Lieu de retraite

Immersion dans une nature préservée pour une retraite de pleine conscience en silence de 6 jours 5 nuits.

La Ferme Fortia se situe au cœur du parc naturel régional des Baronnies Provençales. C’est un lieu confidentiel, construit avec des matériaux nobles selon les méthodes ancestrales, où se marie dans le pure style provençal le travail délicat de la pierre, du fer forgé et du bois.
La Ferme Fortia accueille ses hôtes dans ses gîtes de charme et ses hébergements insolites (éco-lodges et cabane dans les arbres), au milieu d’une montagne habitée de lavandes, d’oliviers, de chênes, de pinèdes et de silence.

Les repas se prennent à l’Orangerie, avec sa terrasse panoramique qui surplombe la magnifique vallée des Baronnies Provençales.

Les temps de pratique de méditation se déroulent dans l’espace insolite d’un manège aménagé d’un vaste plancher en bois. Espace semi-ouvert, nous sommes à la fois protégés du soleil et en prise directe avec la nature par les murs ouverts sur la vallée et le soleil couchant. Les jardins de la Ferme avec ses coins secrets sont autant d’invitations à poursuivre la méditation en-dehors des temps collectifs, tôt le matin, en début d’après-midi, le soir…

Écrin privilégié dans une nature préservée, la Ferme Fortia est le lieu idéal pour se poser, revenir à la simplicité et nourrir une relation intime avec la nature autour de soi et en soi. Les nuits étoilées, préservées de toute pollution lumineuse, offrent des moments d’émerveillement et de tranquillité.

Repas
Notre chef Michel réalisera les repas végétariens, avec des produits bio, locaux et de saison.
Sur demande faite à l’avance, il est possible d’avoir des mets sans gluten et sans lactose. Si vous présentez d’autres allergies, vous pouvez apporter des aliments que vous pourrez conserver au frigo pour compléter vos repas (il ne sera pas possible de cuisiner sur place).

5. Hébergement

Si vous choisissez de participer en présentiel, réservez votre hébergement en premier , le nombre de places étant limité à 27 participants.

Jetez un oeil pour ressentir l’atmosphere qui vous attend.
Il y a 6 types d’hébergement. Toutes les chambres sont équipées d’une literie confortable. Les draps, les serviettes et le sèche-cheveux sont fournis.

• 4 chambres single avec salle de bain privée [650€ ] lien pour réserver type 1 d’hébergement
• 2 chambres single avec salle de bain partagée [625€] lien pour réserver type 2 d’hébergement
• 12 chambres double* avec salle de bain privée ou partagée [575€] lien pour réserver type 3 d’hébergement
• 5 lodges single avec salle de bain partagée[475€] lien pour réserver type 4 d’hébergement
• 1 lodge pour 3 personnes avec salle de bain partagée [399€] lien pour réserver type 5 d’hébergement
• 1 cabane dans les arbres avec salle de bain privée (c’est à +/- 200 m de marche, très confortable, dans la nature) [690€] lien pour réserver type 6 d’hébergement.

* Les chambres doubles peuvent être partagées avec un ami. Certaines chambres individuelles ont des lits doubles qui peuvent être partagés par un couple (dans ce cas, veuillez nous contacter).
La nouvelle plateforme de réservation de l’eamba fait mention de “seats” (places) pour l’hébergement. Rassurez-vous, il s’agit bien de lit !

6. Frais d’inscription à la retraite

La retraite est proposée en format HYBRIDE : en présentiel et en ligne. L’inscription à la retraite nécessite le règlement (1) des frais d’hébergement (pour les personnes en résidentiel) et (2) des frais d’inscription (pour le résidentiel et en ligne):

• Participation à la retraite en présentiel comme en ligne
  • Tarif : 299€ (jusqu’au 14 juillet, 2024)
  • Tarif : 399€ (à compter du 15 juillet 2024)

IMPORTANT pour les personnes en résidentiel: vous devrez réserver votre hébergement avant de régler votre inscription, le nombre d’hébergement étant limité à 27 personnes.

S’INSCRIRE A LA RETRAITE en présentiel 
Si vous choisissez d’assister à la retraite en présentiel, réservez d’abord votre hébergement, le nombre d’hébergement étant limité à 27 personnes. (voir point “5. Hébergement”).

S’INSCRIRE A LA RETRAITE en ligne

7. Description de la retraite

« Rencontrer le réel, avec équilibre et tendresse »
Ensemble, s’arrêter, simplifier, ressentir, au service d’un cœur sensible et d’un équilibre intérieur.

Durant cette retraite silencieuse, ensemble, la présence attentive sera notre compagne pour nous approcher de l’expérience humaine, développant une intimité accrue avec les sens, avec l’esprit, avec le cœur. Accompagnés de curiosité et de tendresse, nous laisserons le calme et l’équilibre se déployer, ouvrant la voie vers plus de lucidité et de liberté intérieure. Nous nous appuierons sur « les quatre fondements de l’attention » pour nous orienter dans la pratique. Ces enseignements essentiels de psychologie bouddhiste sont également à la base des programmes de pleine conscience.

Établis dans le noble silence, nous alterneront entre des périodes de méditation assise et marchée. Cette retraite comprendra également des périodes d’instructions, d’enseignements et de discussion sur la pratique en petits groupes avec les enseignantes.
Nous serons portés par un environnement particulièrement propice à la pratique, au milieu d’une nature vaste, calme et généreuse, dans l’espace de la montagne, au cœur des éléments, ensemble.
Chacun·e est bienvenu·e dans cette retraite, que l’on découvre la méditation ou que l’on soit familier des retraites intensives de méditation en silence, que l’on soit en présentiel ou en distanciel.

8. Accéder au lieu de la retraite

Retrouvez les informations d’accès également en ligne.
Nous avons créez un espace en ligne pour que vous puissiez organiser le co-voiturage, de façon à soutenir l’organisation des déplacements entre collègues. Merci d’y partager les offres et les demandes.

• en voiture: rejoindre l’autoroute A7 Lyon-Marseille – prendre la sortie Montélimar Sud – suivre la direction Nyons. Arrivé à Nyons, prendre la route de Gap (D94). En traversant le village de Sahune, prendre à droite direction Montréal les Sources. A la fontaine de Montréal-les-Sources à droite, suivre les panneaux « Ferme Fortia ».
• en train: réservez votre billet de train pour « Nyons cave coopérative ». Ceci inclura un billet de train jusqu’à la gare de Montélimar et un ticket de bus pour la cave coopérative de Nyons. 5 jours avant votre voyage, appelez le numéro 04 800 7000 pour réserver votre taxi pour Montréal-les-Sources (5€ pour le trajet de 30-minutes). Vous pouvez marcher jusqu’à la Ferme Fortia (marche de 20 minutes), ou demandez au taxi s’il peut vous déposer directement à la Ferme Fortia ou demandez-nous et quelqu’un viendra vous chercher au village. Ce service de taxi à 5€ doit être précédé ou suivi d’un transport en autocar depuis la gare routière de Nyons.
• en train + location de voiture: réservez un billet de train pour Montélimar et de là, réservez une voiture de location auprès d’une compagnie de location.
• en avion: aéroports de Lyon ou de Marseille. Ensuite, prendre le train.

9. Zafu et zabuton :

Vous avez la possibilité de louer sur place un coussin et un tapis de méditation. Merci de prévoir 15€ en espèces.

10. Conditions d’annulation

– jusqu’au 5 juillet : remboursement de 70% (inscription à la retraite + hébergement)
– 6 juillet au 5 août : remboursement de 50 % (inscription à la retraite + hébergement)
– 6 août au 5 septembre : remboursement de 35% (inscription à la retraite + hébergement)
– à partir du 6 septembre : pas de remboursement

Pour contacter eamba, veuillez envoyer un e-mail à retreat@eamba.net.