Zen attitude en altitude - retraite Pyrénéenne

Une escapade de 6 jours proche d'Argeles-Gazost pour apprendre à vivre plus en conscience. Un séjour pour pratiquer la pleine conscience en petit groupe (6), se ressourcer en montagne (à 1000 mètres) agrémenté des différentes pratiques du programme MBSR, des randonnées, du partage, de la convivialité. Si vous êtes débutant ou si vous souhaitez soutenir votre pratique après un programme MBSR c'est l'endroit parfait.  Ce séjour n'est pas en silence mais il y sera très régulièrement invité. Vous retrouverez le programme d'une journée type et plus d'informations ici : https://taupasana.com/initiation-et-information/ Au plaisir de vous y retrouver.