Cycle MBSR
présentielDate de la séance d'information :
Date de la journée de pratique :
Date de séance 1
Date de séance 8
Description
PROGRAMME MBSR
Réduction du Stress par la Méditation de Pleine Conscience
BAYONNE
Dans la belle salle de Yoga Baiona au coeur de Bayonne
Du 10 octobre au 28 novembre 2024
les jeudis après-midi de 14h à 16h45
et le dimanche 17 novembre de 10h à 17h
Ce bel outil élaboré par le Dr Jon Kabat-Zinn est reconnu à travers le monde. Il invite à aller à la rencontre de soi, des autres, et à agir avec plus de conscience. Cela favorisant une meilleure qualité de vie, à la fois professionnelle et personnelle.
Cette formation de 8 semaines apprend à méditer progressivement, en cultivant une présence attentive et bienveillante à chaque instant. Nous explorons nos fonctionnements internes, et pouvons ainsi répondre aux situations que la vie nous présente au lieu d’y réagir automatiquement.
Vous êtes tous et toutes bienvenu.e.s. La Mindfulness s'adapte à tous et toutes, il n'y a rien à atteindre, simplement des expériences à vivre et à partager !
Tarif : 450€
Places Limitées
Groupe de 10 personnes maximum
Le prix ne doit pas être un obstacle à la pratique. Pour les situations financières difficiles, tarif solidaire : 350€.
Pour plus d'infos, visiter mon site Light On by Aurelie (lighton-byaurelie.fr)
Je reste à votre écoute et disponible pour échanger avec joie au 06 70 46 42 41.
