Cycle MBSR PARIS 9

Ce programme de 8 semaines (8 séances de 2h30 tous les mardis et une journée complète le dimanche) est ouvert à toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir la pratique de la pleine conscience.
Apprendre les techniques qui vont faciliter le retour au calme mental, émotionnel et corporel, aider à percevoir les schémas de réactivité, découvrir un nouvel espace de choix permettant d’apporter des réponses plus adéquates face aux événements de la vie. Le programme MBSR vous propose de vous connecter à vos ressources internes pour mieux faire face aux différents défis de la vie quotidienne et au stress de la vie privée ou professionnelle.