Méditation et pleine conscience - PERIGUEUX

ATELIER de mise en pratique « Développer la pleine conscience au quotidien pour apaiser les émotions et le stress » Ouvert aux débutants et aux personnes ayant une pratique régulière. Avec Emmanuelle Charenton, enseignante MBSR & Pleine conscience agréée par l'Université de Médecine du Massachusetts.

INFORMATIONS PRATIQUES : Des ateliers réguliers sont proposés à Périgueux. Réservez votre place en remplissant ce formulaire, puis envoyez le règlement par la poste. Vous recevrez la confirmation de votre inscription en suivant.

PROGRAMME de l'atelier : Le stress et les émotions : prendre du recul et apprendre à les réguler. - Développer nos qualités de pleine présence au quotidien et s’entraîner à la méditation. - Exercices guidés et pratiques basées sur la pleine conscience. - Temps d’échanges et questions / réponses.

PROCHAINE DATE : Samedi 8 Février

HORAIRE : 10h 30 à 12h

LIEU :Mison de médecines douces à Atur Périgueux (Dordogne)

PUBLIC : ouvert à tous (débutant et pratiquants)

NOTE : Les places étant limitées, la réservation est indispensable.

S'INSCRIRE ICI : https://www.mbsr-aquitaine.fr/dates-et-tarifs