Une étude révèle que la méditation quotidienne peut fonctionner aussi bien qu’un médicament populaire pour calmer l’anxiété.
Une étude fondamentale vient d’être publiée sur l’efficacité de la MBSR par rapport à l’usage d’un traitement médicamenteux de pointe.
Une étude a été très récemment publiée dans JAMA Psychiatry (une revue scientifique de haut niveau et à fort impact). Elle montre de manière définitive que la MBSR est aussi efficace que le traitement médicamenteux de pointe pour les troubles de l’anxiété (voir lien ci-dessous). Cela met la MBSR sur un pied d’égalité avec la MBCT, car il existe au moins un essai clinique rigoureux qui ne montre aucune différence entre le MBI et le traitement médicamenteux de premier ordre.
Voici ce que la National Public Radio (NPR) aux États-Unis a dit à ce sujet (en Anglais).