Journée de Retraite en silence - Programme MBSR

🌞 La journée d'approfondissement des pratiques de la pleine conscience dans le cadre du programme MBSR dure 7h et c'est une journée en silence.

🤫 En dehors de ma voix pour guider les pratiques de pleine conscience, les participants font l'expérience du silence et de ce qu'il procure.

Cette journée est ouverte à toutes personnes qui ont déjà participé à un programme MBSR et souhaiteraient vivre à nouveau cette expérience.

Elle est incluse dans le programme MBSR en cours pour les participants qui le suivent.