Biographie, formations, activités liées à la pleine conscience
Je suis instructrice MBSR formée à l'Association pour le Développement de la Mindfulness. Pour moi, la pratique de la méditation est une invitation à entrer en amitié avec soi-même et à se connecter avec ses ressources , favorisant ainsi la résilience et l'ouverture, dans un esprit de curiosité et de bienveillance. Mon cheminement personnel m'a conduite du monde de l'enseignement vers la pair-aidance en santé mentale. Ma pratique personnelle de la méditation (d'abord dans la tradition du bouddhisme tibétain puis également dans l'approche laïque de MBSR) représente une source de richesse et d'enseignements que j'apprécie de partager à travers les cycles MBSR que j'organise.
