Biographie, formations, activités liées à la pleine conscience
Curieux, créatif, sincère et ludique, mon enseignement se veut accessible à tous.tes. 🤗
Musicien professionnel de métier et professeur en conservatoire, j'ai dû m'accommoder du trac sur scène dès le plus jeune âge, et j'ai à cœur de vous partager ces outils formidables qu'offre la Méditation de Pleine Conscience.
Il y a maintenant 15 ans que je pratique de manière formelle, dans les traditions du bouddhisme tibétain, du yoga et de la Pleine Conscience laïque.
Je me suis formée auprès de l'IMA et d'Euthymia pour devenir instructeur MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) puis instructeur MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living). Cela nécéssite une pratique continue et des retraites régulières.
Dans le cadre des programmes de méditation, j'aime me présenter comme 'facilitateur', car au-delà des apports théoriques et de la guidance que j'apporte dans les différentes pratiques, c'est vous et vous seul.e, soutenu.e par la dynamique du groupe, qui faites l'expérience de la méditation !
