christian MIQUEL

J'ai suivi des études de Philosophie  et Sciences humaines, avec une Maîtrise de philosophie grecque sur les philosophes présocratiques, puis un Doctorat sur les philosophies indiennes et occidentales, obtenu à Paris IV Sorbonne et à l' EHESS (Ecole des Hautes Etudes en Sciences Sociales). J'ai découvert et pratique depuis plus de 30 ans la méditation zen à laquelle j'ai été initié par Maître Deshimaru.  Après une vie professionnelle comme formateur, coach  et directeur d'un institut d'études qualitatives, j'ai choisi depuis 2011 de consacrer ma retraite à l'enseignement et à la diffusion des programmes de Pleine conscience, auprès du grand public et d'entreprises. Ce qui m'a attiré dans le programme Mbsr (régulation du stress par la pleine conscience), c'est son aspect résolument laïc, qui permet à tout le monde de bénéficier des bienfaits de la méditation en travaillant sur soi avec l'appui des neurosciences, indépendamment de ses croyances ou non croyances, qu'on soit athée, religieux ou dans une voie spirituelle. J'ai été formé comme instructeur Mbsr par l'ADM et le CFM de Kabat-Zinn: j'ai suivi le parcours complet de l'instructeur, avec les 3 stages intensifs de 9 jours dirigés par Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli, Bob Stahls, Florence Meyer et Mélissa Blacker, ainsi que les retraites intermédiaires en silence de 5 à 7 jours. J'ai également suivi des formations d'approfondissement, notamment au dialogue exploratoire, à des méditations vipassana, dzogchen, zen et d'autres traditions  de non dualité, lesquelles nourrissent et enrichissent ma pratique et ma quête. La pleine conscience et le programme Mbsr ne sont en effet que des initiations et une introduction à une démarche plus profonde, à continuer dans sa vie de tous les jours, après la fin du programme! J'enseigne pour cela chaque année un programme AM2 d'Approfondissement de la Mindfulness, incluant les Fondements de la Pleine conscience, la voie du cœur avec l'auto-compassion Msc, et des méditations avancées. J'ai également été qualifié et certifié en 2011 pour enseigner le MBPM, programme complémentaire de diminution de la douleur, spécifiquement adapté pour des patients ayant des douleurs et maladies chroniques. J'enseigne ce programme, fondé par Vimalaya, à des particuliers, notamment au Centre anti douleur de la Pitié salpêtrière, avec le Docteur Ximena Garcia. J'ai  écrit de nombreux ouvrages et essais sur le sujet:

• Méditation et pleine conscience (Jouvence), en appui au programme Mbsr, avec un cd de méditations audio;
• Lettre à un jeune méditant (Jouvence);
• La spiritualité de la pleine conscience, pour aller plus loin, avec un cd audio et des méditations avancées, notamment du coeur (Jouvence);
• Haikus et méditation (Jouvence);
• Apologie de l'instant et de la docte ignorance, des sceptiques grecs à la pleine conscience;
• Ego, non ego,  non dualité (Jouvence);
• Les 4 nobles vérités du Bouddha (Jouvence);
• L'éthique de la joie de Spinoza (L'Harmattan)