Biographie, formations, activités liées à la pleine conscience
Depuis 30 ans j’occupe des postes à responsabilité au sein de la fonction publique territoriale, parallèlement à une vie familiale et associative bien remplie.
J’ai vécu plusieurs épreuves, mais j’ai toujours su me relever avec optimisme. Jusqu’en 2018, où un burn-out m’a mis à terre. J’ai découvert à cette époque le programme MBSR. Je n’avais jamais médité, et je me suis dis « pourquoi ne pas essayer ? ». Cela a été la plus belle rencontre de ma vie ! Convaincue des bienfaits du programme MBSR je décide d’acquérir les connaissances nécessaires pour les partager. En 2020 je me forme auprès de l’IMA (Institute of Mindfulness based Approches), sur une période de 18 mois, pour devenir instructeur en pleine conscience.
En octobre 2020, on me diagnostique un cancer du sein. La pleine conscience m’a été d’un grand secours et m’a aidé à mieux vivre l’expérience difficile du cancer.
Je propose le programme MBSR, mais également des ateliers hebdomadaires d'une heure autour de sensibilisation à la pleine conscience, des séances de soutien à la pratique et des journées de pratique.
