Programme MBSR sur 8 semaines à Soorts Hossegor

PROGRAMME MBSR

Réduction du Stress par la Méditation de Pleine Conscience

SOORTS HOSSEGOR

Du 31 janvier au 28 mars 2026

les samedis matin de 10h à 12h45 (sauf le 21 février)

et le dimanche 15 mars de 10h à 17h

Ce bel outil élaboré par le Dr Jon Kabat-Zinn est reconnu à travers le monde. Il invite à aller à la rencontre de soi, des autres, et à agir avec plus de conscience. Cela favorisant une meilleure qualité de vie, à la fois professionnelle et personnelle.

Cette formation de 8 semaines apprend à méditer progressivement, en cultivant une présence attentive et bienveillante à chaque instant. Nous explorons nos fonctionnements internes, et pouvons ainsi répondre aux situations que la vie nous présente au lieu d’y réagir automatiquement.

Vous êtes tous et toutes bienvenu.e.s. La Mindfulness s'adapte à tous et toutes, il n'y a rien à atteindre, simplement des expériences à vivre et à partager !

Tarif : 450€

Places Limitées

Groupe de 10 personnes maximum

Le prix ne doit pas être un obstacle à la pratique. Pour les situations financières difficiles, tarif solidaire : 350€.

Pour plus d'infos, visiter mon site Light On by Aurelie : Formation de Méditation MBSR à Hossegor

Je reste à votre écoute et disponible pour échanger avec joie au 06 70 46 42 41.