Programme MBSR en 8 semaines

Cycle MBSR

présentiel

Date de la journée de pratique :

27/06/2026 à 10:00 , durée : 7:00h

Date de séance 1

19/05/2026 à 18:30

Dates de séances 2 à 7

26/05/2026
02/06/2026
09/06/2026
16/06/2026
23/06/2026
30/06/2026

Date de séance 8

07/07/2026 à 18:30

Informations supplémentaires sur les horaires et les dates

Un rdv avant le début du programme est nécessaire pour pour valider ensemble l'adéquation entre vos attentes et les enjeux du programme MBSR. Je propose également un rdv individuel en post-programme pour le clore.

Description

Toutes les informations concernant ce programme MBSR sont ici

📅 Quand : Les mardis soir du 18 mai au 7 juillet 2026 (journée de retraite en silence le 27.06)
🕜 Horaire : De 18h30 à 21h - journée de pratique de 10h à 17h

8 soirs pour changer son rapport au stress - Un engagement pris envers soi pour pratiquer du mieux possible selon les préconisations du programme.

📍 Où : à 15 min de Bordeaux-Lac et Bastide (Pompignac ou Fargues Saint-Hilaire selon le nombre d’inscrits)

➜ Petit groupe : 10 personnes maximum, accompagnement personnalisé et échanges en toute confiance

Ce programme inclut :

✅ 8 séances de 2h30 en groupe (20h) + 1 journée d'approfondissement (7h)
✅ Le manuel du participant
✅ Les audios des méditations guidées pour pratiquer chez soi
✅ 2 entretiens individuels (pré et post-programme)
🎯 28h30 d'accompagnement manuel du participant avec des contenus additionnels aux séances

Prix

450 €