Cycle MBSR
présentielDate de la journée de pratique :
18/10/2026 à 07:00 , durée : 6:00h
Date de séance 1
08/09/2026 à 09:30
Date de séance 8
03/11/2026 à 09:30
Informations supplémentaires sur les horaires et les dates
La prochaine session de méditation à Arcachon, en présentiel approche. Ce nouveau cycle s’appuiera sur le protocole MBSR sur 8 séances de 2h, à partir du mois de Septembre. Les séances auront lieu en présentiel, le mardi matin, de 9h30 à 11h30, au studio SCOP à Arcachon.
Description
Méditer avec ce programme ambitionne de développer des capacités pour réduire les symptômes de stress, d’anxiété et d’apprendre à se familiariser avec la réaction de stress, les émotions désagréables et les pensées critiques. Tout comme avec les émotions agréables, d’expérimenter leurs caractères éphémères, et finalement de réduire leurs impacts et mieux vivre avec, librement.
Prix
550
