Méditation et pleine conscience - EN LIGNE Gratuit

« Développer la pleine conscience au quotidien pour apaiser les émotions et le stress »

Ouvert aux débutants et aux personnes ayant une pratique régulière.

Avec Emmanuelle Charenton, enseignante MBSR & Pleine conscience agréée par l'Université de Médecine du Massachusetts.

INFORMATIONS PRATIQUES : Des ateliers réguliers sont proposés à Bordeaux,  Périgueux et en ligne.

Réservez votre place en amont. Vous recevrez la confirmation de votre inscription et les liens de connexion par mail.

Objectif et déroulé

Apaiser les émotions et retrouver de la clarté intérieure
Comprendre le stress et ses effets, prendre du recul au quotidien
Pratique et méditations guidées de pleine conscience
Temps de partage et Questions-Réponses

PROCHAINE DATE : Lundi 20 avril
Horaire : 18h30 à 19h
Lieu :  En direct, depuis chez vous
Tarif séance : Gratuit
Durée : 30 minutes

PUBLIC : ouvert à tous (débutant et pratiquants)

NOTE : Les places étant limitées, la réservation est indispensable.

RESERVEZ VOTRE PLACE ICI : Séance de pratique en ligne - Gestion du stress, Méditation & Pleine conscience

A bientôt ! Emmanuelle