Atelier dans la journée
en ligneDate et durée de l'atelier :
Durée : 1h30
Description
Vous avez déjà fait un programme de pleine conscience? Gwénola vous donne rendez-vous en ligne pour 5 séances autour d'un thème spécifique. De février à juin 2026, il s'agira des obstacles, qui surgissent dans notre pratique de méditation mais aussi dans notre vie: comment les aborder pour accéder à plus de clarté et de liberté intérieure.
Au cours de chaque séance, un enseignement sur un de ces états mentaux sera proposé et nous l'aborderons lors d'une méditation guidée. Un échange en petits ou/et grand groupe permettra de mettre des mots sur notre pratique, nos questionnements, nos découvertes.
Se retrouver en groupe représente un soutien inestimable. Chacun·e ayant déjà suivi un programme basé sur la pleine conscience (à l’IPC ou ailleurs) est bienvenu·e!
Prochaines dates, "à la carte", le lundi (18h30 - 20h00):
- 9 février 2026
- 16 mars 2026
- 13 avril 2026
- 11 mai 2026
- 8 juin 2026
Format: en ligne
Public: toute personne ayant déjà suivi un programme de pleine conscience ici ou ailleurs est la bienvenue!
Enseignante: Gwénola Herbette, PhD, instructrice MBSR certifiée (CFM, UMass Medical School)
Informations et inscription via ce lien.
