Séance d'information, programmes MBSR de l'automne

Séance d'information préalable aux programmes MBSR de l'automne 2025. Nous aborderons les aspects historiques de la pleine conscience et du programme MBSR, ce qu'est la pleine conscience et ce que ça n'est pas, le contenu du programme MBSR, les contre-indications et les bénéfices et les aspects logistiques. Un temps sera consacré à une brève pratique, et puis nous clôturerons par un temps de questions pour clarifier tout élément resté en suspens. Séance enseignée par Gwénola Herbette, PhD, instructrice, formatrice et superviseure MBSR certifiée. Informations et inscription via ce lien.