Biographie, formations, activités liées à la pleine conscience
Enseignante de pleine conscience depuis plus de 10 ans, je suis avant tout une pratiquante qui aime apprendre, découvrir et expérimenter la réalité de la vie fondée sur la conscience du moment présent. J’ai eu la chance d’être formée au programme MBSR par Jon Kabat-Zinn à la faculté médicale de l’université du Massachusetts aux États-Unis, dont j’ai suivi le cursus complet jusqu’à la certification.
Également titulaire du diplôme de l’université de Strasbourg (Médecine, méditation et neurosciences), j’ai approfondi mes connaissances en médecine intégrative, dite aussi médecine corps-esprit. Cette discipline est fondée sur des études montrant que nos pensées, sentiments et comportements affectent de manière significative notre santé physique et mentale.
La pratique de la pleine conscience me nourrit et j’espère apporter ses bienfaits à toutes les personnes qui suivent le programme MBSR, les soirées de méditation, les journées et séminaires de pleine conscience ainsi que les conférences et les ateliers de formation.
