Découvrir les fondamentaux de la pleine conscience

Cycle de 4 séances, pour découvrir les fondamentaux de la pleine conscience : comment entrainer notre attention, nous permet de développer plus de sérénité au quotidien.

A chaque séance : quelques éléments didactiques pour faire le lien entre pleine conscience et notre vie de tous les jours, une ou deux pratiques guidées, des échanges entre participants.

Atelier ouvert à toutes et tous, quelle que soit votre expérience de la méditation. (si vous ne pouvez assister qu’à 3 séances, c’est OK aussi)

Le prochain cycle aura lieu tous les mercredis de novembre.
Il y aura d’autres cycles en 2027, faites moi signe si vous êtes intéressé.e mais que vous n’êtes pas disponible à ces dates.