Approfondissement de la pratique de pleine conscie

Vous avez déjà fait un programme de pleine conscience? Gwénola vous donne rendez-vous en ligne pour 5 séances autour d'un thème spécifique. De septembre à décembre 2026, il s'agira des facultés de l'esprit, qui permettent à la pratique de se développer et de transformer notre manière de vivre.

Au cours de chaque séance, un enseignement sur un de ces états mentaux sera proposé et nous l'aborderons lors d'une méditation guidée. Un échange en petits ou/et grand groupe permettra de mettre des mots sur notre pratique, nos questionnements, nos découvertes.

Se retrouver en groupe représente un soutien inestimable. Chacun·e ayant déjà suivi un programme basé sur la pleine conscience (à l’IPC ou ailleurs) est bienvenu·e!

Prochaines dates, "à la carte", le lundi (18h30 - 20h00):

• 14 décembre 2026

Format: en ligne

Public: toute personne ayant déjà suivi un programme de pleine conscience ici ou ailleurs est la bienvenue!

Enseignante: Gwénola Herbette, PhD, instructrice MBSR certifiée (CFM, UMass Medical School)

Informations et inscription via ce lien.