Biographie, formations, activités liées à la pleine conscience
Mon Motto est : « Retrouver l’Espace dans le Corps et l’Esprit » Établir le lien entre le corps et l’esprit, approfondir la question du sens de la vie et prendre soin sont au cœur de mes intentions en tant qu’Instructrice du programme de Méditation de Pleine Conscience (MBSR : Mindfulness Based Stress Reduction) et du programme d’Autocompassion en Pleine Conscience (MSC : Mindful Self Compassion). Je pratique le yoga, la méditation et étudie la philosophie orientale depuis une vingtaine d’année. Depuis 2017, j’anime également des programmes de Méditation de Pleine Conscience et d’Intelligence Émotionnelle en entreprises. Je suis formée par l’ADM qui délivre les programmes du Mindfulness Center de l’université de Brown. J’ai aussi complété ma formation par un DU de Médecine, Méditation et Neurosciences à la faculté de Médecine de Strasbourg. J’assiste régulièrement à des retraites en silence.
