Biographie, formations, activités liées à la pleine conscience
Je suis Nicolas LECOMTE GUEZIEC, Enseignant qualifié de Méditation de Pleine Conscience, spécialisé dans le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Fort de plus de 15 ans d'expérience, je vous accompagne pour retrouver un équilibre intérieur et gérer le stress avec plus de sérénité. Formé par l'ADM en France et le réseau GMC affilié à l'Université de Brown, je propose un programme basé sur des pratiques validées scientifiquement. Ma pratique est renforcée par des retraites en silence et des formations complémentaires (pleine conscience, coaching, ACT et préparation mentale), ce qui me permet de vous offrir un accompagnement personnalisé. La pleine conscience n’est pas juste une technique, c’est un art de vivre. Si vous souhaitez vivre avec plus de présence et moins de stress, je vous invite à découvrir le programme MBSR. À bientôt, Nicolas LECOMTE GUEZIEC
