Biographie, formations, activités liées à la pleine conscience
J’ai la chance de pratiquer la méditation quotidiennement depuis presque 20 ans et je peux constater que cela a profondément et très positivement orienté ma vie. Aujourd’hui, le chemin continue, avec les enseignants qui ont bien voulu me le montrer et aussi avec tous ceux qui ont envie de le découvrir.
Pour pouvoir partager ce qui devient de plus en plus vital dans une société où tout s’accélère, j’ai suivi une formation de guide de méditation du calme mental dans un centre bouddhiste traditionnel, dès 2006 et organisé des groupes de pratique.
Forte de cette expérience et de mon intérêt nourri pour les sciences humaines et les liens entre santé, psychologie et éducation, j’ai ensuite suivi la formation professionnelle d’instructrice MBSR de l’IMA. Une formation totalement laïque. Depuis je continue à me former en participant régulièrement à des stages et retraites sur des sujets comme les émotions, le lâcher prise, la culpabilité etc.
J’ai également la belle opportunité de co-animer des groupes de Pleine Conscience et Intelligence Émotionnelle avec les plus démunis et ceux qui les accompagnent par le biais de l’association Mindfulness Solidaire.
