Cycle MBSR
présentielDate de la séance d'information :
02/12/2024 à 14:00 , durée : 1:00h
Date de la journée de pratique :
09/02/2025 à 09:30 , durée : 6:30h
Date de séance 1
06/01/2025 à 18:00
Date de séance 8
03/03/2025 à 18:00
Informations supplémentaires sur les horaires et les dates
pas de séance le 17/02/2025
Description
Cycle de méditation sur 8 semaines pour débutants ou pour raffermir la pratique de personnes pratiquant déjà la méditation. Il s'agit d'ouvrir un espace d'accueil pour soi-même, doux, chaleureux et de découvrir de nouvelles façons d'aborder les difficultés de la vie. Déroulé en pratique : - Un entretien préalable : 20mn ou participation à la séance de présentation - 8 séances, 1 fois par semaine, durée 2h30 - 1 journée complète de pratique - Pratique en groupe de 6 à 12 personnes. - Entrainement régulier à domicile entre les séances, avec puis sans supports audio. Pratiques progressives pour aborder la méditation et acquérir une autonomie en fin de cycle.
Prix
450(tarif plein)-300 (tarif réduit si difficulté) possibilité d'échelonner les règlements en plusieurs fois
